Sommertid 2017 begynder i USA kl. 14.00 søndag den 12. marts. Forår frem!
Billede via feck_aRt_post / Flickr
Denne søndag (12. marts, 2017) kl. 14.00 vil ur i de fleste amerikanske stater blive vendt fremad en time. Sommertid begynder!
Hukommelsesværktøjet til dine ure er forår frem. Let at gøre med ure. Mindre let - for mange - med vores egne kroppe. Vi hører, at antallet af biluheld øges med starten af sommertid. Flere mennesker har hjerteanfald. Mange rapporterer, at de føler sig grog eller slukket i ugen efter. Her er en samling tip, der kan hjælpe.
1. Indstil alarmen i 30 minutter tidligere søndag.
2. Spis nogle gode morgenmad denne uge!
3. Få lidt sollys.
4. Hold din træningsplan op.
5. Drik ekstra vand, og begræns koffein, alkohol og sukker.
6. Håndter din stress med uanset hvilke stressbusteknikker der fungerer for dig.
7. Gå i søvn et par minutter tidligere.
8. Sov i fuldstændigt mørke, i et ikke-alt for varmt rum.
9. Stå op på dit sædvanlige tidspunkt, uanset hvad solopgangen gør.
10. Tænk ikke på, hvad klokken er virkelig. Når din alarm slukker kl. 18 mandag morgen, prøv ikke at tænke ... det er virkelig kun kl. 05 held og lykke!
Blå steder bruger sommertid i den nordlige halvkugle sommer. Orange steder bruger sommertid i den sydlige halvkugle sommer. Mørkegrå steder har aldrig brugt sommertid, lysegrå steder bruges til at bruge det. Billede via Wikipedia.
Kan du ikke lide sommertid? Skyld New Zealand entomolog G.V. Hudson. Han foreslog først et system, der lignede vores moderne system til Wellington Philosophical Society i 1895. Han værdsatte de ekstra dagslys timer efter arbejde som en tid til at samle insekter. Kan du ikke lide dagslys? Vær glad for, at vi ikke brugte Hudsons originale forslag til et to-timers skift!
Nederste linje: sommertid i USA begynder 12. marts 2017. Sådan overlever du tidsændringen.